ブロギングなう

毎日ブログを書けば文章力が上がるのかを検証中

一週間を振り返る、来週へ向けて

普段は手帳で「1週間の振り返り」をしていますが、今回はブログで振り返ってみます。

(といっても大概が「疲れた」を理由に振り返りをせずにダラダラ過ごしています)

 

普段使っている手帳

7つの習慣 入門手帳2017

7つの習慣 入門手帳2017

 

 

 

一行で振り返る一週間

5/15(月) 特になし。前日は睡眠不足だったので早めに帰宅、21時半就寝

5/16(火) 部署横断型プロジェクトの打ち合わせのため21時退社

5/17(水) 翌日の打ち合わせ資料作成のため21時退社

5/18(木) 講演会に参加 21時帰宅

5/19(金) 社外の勉強会に出席 22時帰宅

5/20(土) 朝足がつる、友人とランチ+OB訪問(1時間予定から4時間へ延長)

5/21(日) 朝食を食べてから寝る→15時起床→ボーっと過ごす

 

仕事、自己研鑽、友人関係とフルに楽しんだ一週間でしたが、フルに楽しみすぎたせいで今日はダウン。

 

読書

今週読んだのは1冊だけでした。

GRIT 平凡でも一流になれる「やり抜く力」

GRIT 平凡でも一流になれる「やり抜く力」

 

 

様々な事例を証拠に「能力なんて関係ない!コツコツやれるのが成功につながるのよ~」というメッセージを延々と投げかけてくる本でした。

正に「平凡・普通」の代表格で「地味に気が向いた時にコツコツ」と物事に取り組む私を称賛してくれる最高の本でした 。

 

才能の無さや環境を言い訳にせずに、何かに取り組む勇気を貰えます。

完全に止まっていた統計の勉強について思い出しました。 

 

思い出したから何か行動したかと言われるとそれは別の話です。

 

新しくチャレンジしたこと

3つあります。

 

1.早起きへの意識付け


「早起き」の実現のために現状の振り返りを行いました。この日を境に、就寝前の無駄なネットサーフィンはやめました。良い滑り出しです。

 

2.部屋をピカピカの状態に保つ 


この記事を書いたことをきっかけに、部屋を一番綺麗な状態にすることが自分のやる気を左右することを確認しました。

 

今週は、徹底的に部屋を綺麗にして続けたので、家族に「どうした」と驚かれるぐらいでした。私史上最高の部屋の綺麗さです。

 

 3.朝起きてからのベッドメイキング

「 2.部屋をピカピカの状態に保つ 」に関連するかもしれませんが、今までは朝起きて布団はグチャっとしたままにしていました。

 

グチャっとしたままでも出社してしまえば見ないで済むので、一々整える必要が無いと思っていたからです。

こうして文章にしてみると、ダメ人間丸出しな感じで恥ずかしい(/ω\)

 

ただ、水曜日の朝に「ベッドメイキングをすれば朝起きてから直ぐに何か達成した気分になれる」という一節をネットサーフィンで読んだので直ぐに試してみました。

「部屋を綺麗にする」ということをかなり意識していたので、「確かに、ベッドも整えなきゃな」とすんなり納得できたので、良いタイミングでした。

 

反省

仕事の業務量を舐めていたせいで、今週中に終わらせたかったことの2割ぐらいが終わっていない。この土日に仕事を進めようと思っていたけど、何も手を付けていない。来週もパンパンなのでどうしようかと悶々としている。

業務量を正しく見極めることって仕事のためではなく、プライベートを充実させるためにとても大切なんだなと痛感しています。

 

まとめ、次週に向けて

振り返る前までは「平凡な1週間」だと思っていましたが、「3つの新しい挑戦」や『GRIT』という良書との出会い、どの一日も精一杯生きていたな~、と振り返ることで「良い1週間だったな」と思えました。

心残りなこととしては、「ブログの内容がな・・・」というところでしょうか(苦笑)

 

 

・部屋を綺麗に維持、ベッドメイキングは次週も継続

・『GRIT 平凡でも一流になれる「やり抜く力」』を読んだ「まとめ」をする

・早起きについては、「何故早起きが必要なのか」を自分で納得させる

・統計検定の勉強方法、勉強計画について考える時間を設ける

・退社時間が遅いことが予想されるので、業務の優先順位を明確にさせて無駄に忙しくすることを避ける

 

明日からまた良い1週間を送るぞ~~。

 

(139/365)←365日連続ブログ更新の記録更新中

足がつって目が覚めた。人は一人では生きていけないのか。

強烈な右足の痛みで目が覚めました。

足がっつたのです。

 

朝7時の出来事でした。

 

痛みを我慢しながら自分なりにストレッチしたり、ふくらはぎをモミモミしましたが、解決しません。

ぬーーおおおおおお!!!!と強烈な痛みに耐え切れずに家の人に来てもらって解決しました。

助けてもらった後に「だから人は一人では生きていけないのだ」と有難いお言葉を頂戴しました。(仙人かよ。)

 

ふぅ~。

足がつる原因は、筋肉疲労か栄養不足だそうです。

ご飯は沢山食べてるので、筋肉疲労かな~なんて思いながら「人は一人では生きていけない」という言葉が妙にひっかかりました。

 

足がつった時の対処法をばっちり網羅しておけば一人で生きていけるんじゃないか?と友達に問うたら 

「どんなことでも一人で出来る人って寂しくない?」と返されました。

 

どんなことでもデキる様になろうと精進してきた私にグサりと刺さる一言でした。

指摘された通り、人のために何かできる人になりたいという思いと、一人で生きていくために何でもできるようになりたい(=一人で活きるための武装)という思いは別物だと感じました。

 

・人は一人では生きていけないのか

・何でも一人で出来すぎる人は寂しいのか

 

パートナー探しの旅に出かけた方が良いのでしょうか。

何だか重いテーマを与えられてしまったのですが、疲労気味のようなのでさっさと寝ようと思います。

 

(138/365)←365日連続ブログ更新の記録更新中

やっと意味が分かった。5分前行動、10分前行動の大切さ。

 

・学校は遅刻するな!

・授業チャイムが鳴り終える前に席に座っていろ。

・10分前には集合せよ、最低でも5分前には準備を完了しておくこと!

 

あー、うるさいうるさい!!!

「何で早めに行動するのよ。時間に間に合えば良いじゃない」と思っていたのですが、社会人3年目にして「早め行動をするべき理由」が分かりました。

 

・開始ギリギリに到着すると説明を受ける心の準備ができていないため、説明が耳に入ってこない

・遅れて参加すると冒頭部分を聞き逃すため、内容の理解に支障が出る

 

とても当たり前のことなんですが、今更気付きました。

5分前行動、10分前行動って意味あったんだ!!!って。

 

大人がしつこく言ってくることって、そんなに間違っていないんですよね。

 

 

「人に興味が無い」のは全く問題ないけど、誤った思い込みで損していますよ!「人に興味が無い」という人に伝えたいこと。

「人に興味が無い」

 

この言葉のインパクト、強すぎます!

目の前に座っている私(人)に面と向かって言ってくる人がたまにいます。

「あなたに興味が無い」と言われているようで、ショックが大きいです(グサッ)

 

しかし、「私は人のために頑張ってきたことも無いし、今後も人のために頑張ることなんてできない。人に興味が無いから。」であったり、「見知らぬ他人のために何かをやり遂げたいことなんて無い」という人は、案外多いのかもしれません。

 

 

本当に「人に興味がない?」

 

「見知らぬ他人のために何かをやり遂げたいことなんて無い」という人は多いと言っても、純粋に「人に興味が無い」という人はかなりの少数だと思います。

 

ただ単に、今までの経験で「人のために何か行ったという経験が無い」ために「私は人に興味が無いのか」と思い込んでしまっている人が圧倒的ではないでしょうか。

 

こんな時、人のために行動できますか?

 

例えば、退社後、見ず知らずの人に「道端で落とした財布を探すのを一緒に手伝ってくれませんか?」と突然お願いされたとします。

 

この時にお願いを断る理由として考えられるのは・・・

1.声をかけてきた相手を信用できない。

「財布を落としたら先ずは警察だろ!」と突然声をかけてきた相手を疑っている

2.相手のお願いに応じる時間の余裕がない

クタクタの退社後に声をかけられたので、ここで時間を費やす余裕がない。早く帰宅したい。

3.相手のお願いに応じる能力が無い

見たことのない物(財布)を探し出せる能力と自信が無く、軽々しく「手伝います」と言ったにもかかわらず、相手をガッカリさせることを避けるため。

4.人に興味が無い

人が財布を落とそうが自分には関係がない

 

1.~4.を見て気づくと思うのですが、この人のお願いを断る人は多いかもしれませんが、断る人が圧倒的に多いのは「4.人に興味が無い」という理由とは別の1.~3.の理由によるものではないでしょうか。

 

次に、少し条件を変えて考えてみましょう。「近所で30分、散歩をしようとしていた時に見ず知らずの人に「(よく知っている)公園までの行き方(所要時間5分程度)」を尋ねられました。

この時にお願いを断る理由として考えられるのは・・・

1.声をかけてきた相手を信用できない。

いきなり知らない人に声をかけられて、ドキッとした。知らない人とは話さない様に教育されてきたので、断る。

4.人に興味が無い

人が道に迷うおうが自分には関係がない

 

今回のケースでは、先程断る理由として挙げた2.と3.が外れて1.と4.のみになりました。ここでもやはり、お願いを断る理由の可能性が高いのは「人に興味が無い」というよりも「なんかいきなり声かけてきた人だから怖い。公園の行き方知らないってことにしておこう」というパターンではないでしょうか。

 

 

かなり極端な例を2つ出しましたが、人のお願いを断る理由は「人に興味が無いから」というよりも、その他の理由のためであり、逆に考えると「人からのお願い」に応えるためには、色んな条件が揃っている必要がある、とても困難なことであることが分かります。

 

 

人に何かをしてあげた経験が無い

上記の例を出しても「いや、本当に人に興味ないです」と言い切る人は、「人に興味がある」ということにかなり高いハードルを設けて以下の様に考えているのかもしれません。

 

本当に人に興味があれば・・・

・退社後のクタクタでも知らない人の財布探しに手伝うんのでは?

・この人「少し怪しい」と思いつつも公園まで連れて行ってあげるのでは?

・自分の食費を削ってまで、知らぬ誰かが温かいご飯を食べられるように寄付するのでは?

・誰かと一緒に仕事をしている時に、仕事が遅い人の分まで余分に片付けてあげるのでは??

 

 

私たちはマザー・テレサではありません!!!

「自己犠牲を伴う人への貢献=人に興味がある、人のために頑張る」というのは誤った思い込みです。

 

自己犠牲は不要。求められていないことを少しでも行った経験があればOK

 

は?と思われるかもしれませんが

以下の何れかに該当する行為、準ずる行為をした人は「人に興味がある」と言えます

 

・学生時代、友達の分のプリントを取ってあげたことがある

・元気の無さそうな同僚・友人に話しかけてあげたことがある

・電車内で席を譲ったことがある

・道案内をしたことがある

・バイトのマニュアルには無かったけど、こうしたらお客さん(もしくは同僚)が喜ぶと思って~をしてみたことがある。

Ex) 飲食店のバイト、マニュアルには無かったけど話し相手を探しているお客さんがいれば、話しかけるようにしていた

 

え?こんなので良いの?と思うかもしれませんが、これで良いんです。

本当に人に興味が無ければ友達のプリントなんて取ってあげません。

 

人のためよりも「自立」で精一杯じゃない?

私は社会人3年目のペーペーだからこう思っているだけかもしれませんが、「ちゃんと自立した自分の生活を送ること」って難しいな、と感じています。

 

「朝起きて、仕事行って、帰宅する頃には疲れている。文章力向上(自己研鑽)のためのブログを書いて寝る。」 サボっているわけでも無い、むしろ精一杯の一日を送っています。一人暮らしをすると、無情にも家事が加わるので、本当に余裕がありません。

 

冒頭のこの一文

「私は人のために頑張ってきたことも無いし、今後も人のために頑張ることなんてできない。人に興味が無いから。」

 

もっと正確に言い換えるとこんな感じなのではないでしょうか。

 

「私は人のために頑張る機会が無かった自分の生活(仕事・学業)で精一杯だったし、今後も自立した人生を送るには、自分の生活を優先する必要があるので、人のために頑張ることなんてできない。人に興味が無いのではなく、時間などの制約があるから人のために頑張ることは、なかなか難しい。

 

 

「人に興味が無い」のは構わない

 

そもそも、「人に興味が無い」というのは全く問題ないと思うのです。

人それぞれの人生ですので。

 

しかし、「私は人に興味を持てないので、人のために貢献することにも興味が無い。」と誤った思い込みのまま、「人に貢献することに興味がある」という意識を潰してしまうことはとても勿体ない。繰り返しになりますが、人への興味、人のための行動(貢献)はどんなに小さなものでも全く問題ないです。

 

何故なら、「人に貢献すること」で得られる喜びは、人生で感じる稀少な喜びのうち一つだからです。

 

「今までは余裕や条件が揃わなくて、人のために何か頑張る機会がなかったけど、人のためにできることがあればやりたいと思っている。今までもとても些細なことを含めれば、人に喜んでもらいたく、あんなことやこんなことをした経験があるし、人のために何かできることは嬉しかったから」

 

こんな風に思えれば、今すぐにできる小さな行動(貢献)で、簡単にハッピーな気持ちになれるかもしれません。

 

就活を始める前の大学生であれば、仕事選びの際にただ単に「テレビが好きだから~」と自分の好みで選ぶのではなく、「この仕事を通じてい、他者にどう貢献できるのか」という視点を持って仕事選びをする。

既に働いている人であれば、作業だと思っている仕事も「この仕事、実は〇●さんたちに役立ってるかも?お客さんにとっても~という風に貢献できているかも?」という視点を持って取り組むだけでハッピーになれるかもしれません。

 

最後の方が雑になりましたが、今日はこのあたりで。

(135/365)←365日連続ブログ更新の記録更新中

【限定商品・美味しすぎ】ジャイアントコーン スーパーチョコミントを食べました。(写真無し)

タイトルの通り、「ジャイアントコーン スーパーチョコミント」を食べました。

お馴染みのジャイアントコーンのチョコミント味が出たと聞けば食べるしかない。

江崎グリコ ジャイアントコーンマルチ 300ml×8箱

江崎グリコ ジャイアントコーンマルチ 300ml×8箱

 

 

帰宅途中に見つけたのですが、セブンイレブンでしか売っていない限定商品なんだそうです。

 

しかし、お値段税込み171円

 

高い!高すぎる・・・そう思って一旦退散。

 

しかし、「スーパーチョコミント」のことをなかなか忘れられず、夕飯を食べてから再度セブンイレブンへ。

 

 

ここで問題です。

ブログの食レポなのに写真が無いって何ででしょうか。

 

 

 

正解は・・・

 

 

 

家に帰る途中で食べてしまったからです。

 

写真が無いのが心苦しいですが、パッケージの色合いが美しかった。

 

ミントを意識した緑銀色、チョコを意識したチョコレート色、コーン部分はシャンパンゴールド色になっており、とても鮮やかで綺麗だったんです!(じゃあ写真撮っておけや)

 

加えて、「香ばしいキャンディーコートナッツトッピング」

「ペパーミントエキスの爽快感」という文字も食欲をそそります。

 

家に帰るまで、パッケージを開けずに我慢できるか。

 

「家まで持っていったらアイス溶けちゃうし。」

「夜風に当たりながら食べるアイスが美味しいんだよね」と自分に対して精一杯の言い訳をして、決意しました。

 

ベリベリベリ~~~~

とパッケージを開けて

パクパク~~~~。

(ゴミはちゃんと持って帰りました。)

 

このパッケージ開ける時のワクワク感って何なんでしょうね。

しかもここ外だし!外でアイス開けてるし!!

「誰かに怒られるかな」なんて考えているとかなりテンションがハイに。

 

 

・・・

 

 

 

歩きながら食べるアイスって美味しいですよね。

田舎に住んでいるので、人には見られていないはず。

家に帰るころには完食しました。

 

美味しかった~~~!!!

 

一昨日はハーゲンダッツを食べたばかりですし。

こんなに高いアイスばかりに手を出していたら、破産してしまいそう。


アイスが美味しい季節です。

 

(133/365)←365日連続ブログ更新の記録更新中

何もかもがうまくいかない時期があっても良い。だから「悪い波」は見逃せ。ただし「良い波」には乗れるように準備しておこう。

今日のテーマは「波乗り」です。

 

私はサーファーではありませんが、生活している時に「波に乗ってるぜええええ!!!いぇえええ~~~い」と感じることがあります。

 

一方で「いくら努力しても、様々な方法を試しても結果が出ない」と感じることもあります。この時は、とことん自分が嫌になって、周りのことも嫌になって、何もかもやめてしまいたい衝動に駆られます。

 

ただし、振り返ってみて思うことは「物事がうまく行かない時」は、必ずしも「自分の努力不足」だけが要因となっているわけではないこともあるなということです。

 

ここで、サーファーを思い浮かべます。

(サーフィンはしたことがないので、あくまでも私の妄想に基づきます。)

 

サーファーは、良い波乗りを目指して海へ出かけています。

良い波乗りのためには、以下の条件が必要だと思われます

サーフィンの技術

・体力

・良いサーフボード・ウェットスーツ

・良い波に乗りたいという気持ち(パッション?)

・良い波 etc...

 

最後に挙げた「良い波」を出すことは、自分ではコントロールできません。

 

日常生活でも「良い波」に乗れるかどうか、自分ではどうにもできないことが意外に多いです。

身近なところでは、友人、職場、家族という他者が「波」の良し悪しに関わることもありますし、「自然災害」「大不況」「不幸」といった自分の力、周りの力では到底どうにもできないことのせいで「悪い波」がやってくる時もあります。

 

この時は、いくら波乗りの技術があろうと、波乗りに対するパッションがあろうと「良い波に乗ること」は不可能です。

 

そんな状況下「私はいくらやってもダメなんだ」と考えてしまうことが誤りであることは明白です。自分ではコントロールできない環境のせいで「ダメ」になっているだけだからです。

だからこそ、今の波が「良い波」なのか「悪い波」なのかを意識して見守る必要があります。

 

「悪い波」の時は「波乗り」への過度な期待はせずに、「その時の状況でベストな波乗り」をする。長期的に嵐が来ることが予測されるのではれば、波乗りは一時中断して別のことに目を向けてみる。

物事が上手くいかないことを全て自分のせいにすることは、不必要に自分を苦しめることになります。

 

自分の短い人生を振り返って思いました。

「良い波」と「悪い波」は常に交互にやってきていたということ。「悪い波」が続いたと思いきや、ふとした瞬間に「良い波」が来たりします。

大切なのは「良い波」が来た時に「良い波に乗れるかどうか」です。

「悪い波」の時期に自信を過度に失わずに、その時にできることをコツコツと積み重ねる。そして、「良い波」に乗れるように準備しておく。

 

「悪い波は、無理して乗ることはない!」

 

ここまで書いたら「悪い波の時期(何をやっても結果が出ない時)」というのは、良い波が来た時に、良い波に乗るためのトレーニングをしている時期と思えば決して悪いものではないという風に思えてきました。

 

「波を見極める力」はどうすれば身に着けられるかって?

それは、過去の自分を振り返り、過去の「悪い波」「良い波」と現在の自分が置かれている状況がどちらに似ているのかを比較するしかないです。もしくは、信頼できる人と会話し「そんな無理しても仕方ない時期だと思うよ」といった意見をもらって、自分の置かれている状況について客観的な意見をもらうという方法もあるでしょう。

 

しかし、なんて言ったって「波」ですからね。

何よりも大切なのは、

「考えるな、感じろ」というスピリットかもしれません。

 

(132/365)←365日連続ブログ更新の記録更新中

【オススメ】ほうじ茶好き大絶賛!?ハーゲンダッツ「ほうじ茶ラテ 」 の評判、感想。

ハーゲンダッツのアイスって美味しいですよね。

近所ではいつも200円で売っているので、たまに買って食べてしまいます。

※希望小売価格は294円(税込)

 

職場では常にほうじ茶を飲むぐらい、ほうじ茶にハマっています。

たまにはちょっと良いほうじ茶を飲んだり。

 

こんな私と全国の「ハーゲンダッツ×ほうじ茶ファン」にピッタリのアイスが4月25日に発売されたので、食レポします。

 

ハーゲンダッツ「ほうじ茶ラテ(期間限定)」

 

ホームページでは、とにかくオシャレな感じで紹介されています。

 

実際に購入したアイスを食べる儀式。

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ちょっと前の「パンプキン」の様な色合いのパッケージです。

 

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いつもほうじ茶は飲んでも「ほうじ茶ラテ」は飲まないので、正直に言うと「本当に美味しいのかな・・・?」と少しビビりながら購入しました。

 

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240キロカロリー、一般的なアイスのカロリーですね。

 

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「アイスクリーム」の表記、さすがハーゲンダッツです。

 

原材料名:クリーム、脱脂濃縮乳、砂糖、卵黄、ほうじ茶、(原材料の一部に卵白を含む)

体に悪そうなものが無い!さすがハーゲンダッツ!!!

 

蓋を開けてみると、2色に分かれている!

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実際に食べてみると、ほうじ茶のいい香りが再現されています。

「ほうじ茶ラテ 」は普段飲まない私ですが「ラテ」になっていることのマイナス要素は皆無でした。

 

それもそのはず、エキスの抽出にはこだわっているみたいです。

 

《 開発者のこだわり 》
繊細なほうじ茶の香りと旨味をアイスクリームで表現するため、試行錯誤の末、2種類のアイスクリームを組み合わせました。
こだわりぬいた初摘み茶葉の旨味と、最適な温度と抽出時間で引き出したほうじ茶の香りを、ほうじ茶ラテアイスクリームで存分にお楽しみください。

ほうじ茶ラテ|商品情報|ハーゲンダッツ

 

「初摘みの茶葉」「最適な温度と抽出時間」

もう、この単語見るだけで十分美味しい。

 

 

そんなわけで「ほうじ茶ラテ 」はとても美味しかったです!

開発者がこだわったかいがありましたね。(何様)

 

期間限定って、どれを食べてもハズレがないので期間限定にすることを止めて欲しいのですが、「この時にしか食べられない」という感じも美味しさを引き立てているのかもしれません。

 

アイスが美味しいくなる季節ですし、普段お世話になっている人やお祝いなどにハーゲンダッツのギフト券は喜ばれること間違いなしです。

ハーゲンダッツ ギフト券 リボン付化粧箱入り【3枚セット】

ハーゲンダッツ ギフト券 【3枚セット】

 

ご馳走さまでした!

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